一到春天就总觉得困得要命，常常精神倦怠，你有没有这样的
感觉呢？若经常这样很有可能存在春困病兆哦。

病兆一：睡醒了还困——心脏病信号疲劳、乏力是各种心脏病
常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主
要是乳酸）即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳
感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏
病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另
外，除了疲劳感还会有气短等症状。
	

		病兆二：鼾声如雷——警惕睡眠性呼吸障碍，睡眠性呼吸障 
	
碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且
伴有呼吸间歇性停止。出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂
停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好
的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质
量下降。

病兆三：贪睡难睡醒——警惕糖尿病糖尿病病人出现白天嗜
睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这
种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，
也可能是糖尿病正在发生。
病兆四：经期嗜睡——身体虚弱表现中医学认为，经行嗜睡
多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引
起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，
倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。

病兆五：面色苍白——或是贫血疲乏、困倦是贫血最常见的

症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中

等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。

现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，

铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫

血发生。

病兆六：皮肤黄——肝可能出问题了当肝出现问题时，身

体会感觉疲劳无力，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲

不振、厌油腻、恶心等。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请

及时就医，以免引起肝病。

病兆七：迟钝——疑似大脑缺氧大脑是人体全身的支配中

心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公

场所往往设在大楼里，空气不流通，容易导致大脑慢性缺

氧。大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以

产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异

常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟

钝”。

综上所述，春暖花开的时节，春困是正常的，但经常犯

困可要小心春困病兆了。中医严重警告：春困怕是7大

病兆，当心要你命。